เวลาที่หลายคนถูกคนอื่น “ล้ำเส้น” 

(เช่น เอาเปรียบเรื่องการทำงาน 

ใช้คำพูดล้อเลียนรูปร่างหน้าตา) 

.

…พวกเขาไม่ชอบนะครับ 

แต่พวกเขาก็ลังเลที่จะ “โต้กลับ” 

(เช่น ปฏิเสธที่จะทำงานที่ถูกโยนมาให้ 

สื่อสารให้อีกฝ่ายรู้ว่าตัวเองไม่โอเคกับคำล้อเลียน) 

.

เพราะพวกเขามองว่าการ “โต้กลับ” นั้น

มัน “รุนแรงเกินไป” หรือ “ไม่เหมาะสม”

.

แน่นอนครับว่า 

การ “โต้กลับ” แบบ “รุนแรงเกินไป” นั้น 

มันมีอยู่จริงและมันสามารถเกิดขึ้นได้

(เช่น “โต้กลับ” เมื่อถูกอีกฝ่ายโยนงาน

ให้เราทำด้วยการโยนงานเราให้อีกฝ่ายทำบ้าง 

หรือการ “โต้กลับ” เมื่ออีกฝ่ายใช้คำล้อเลียนเรา

ด้วยการใช้คำด่าทอหยาบคายกลับไป)

.

แต่มันมีความแตกต่างระหว่าง

การ “โต้กลับ” แบบ “รุนแรงเกินไป” กับ

การ “โต้กลับ” แบบ “ยืนหยัดเพื่อตัวเอง” อยู่ครับ

.

การ “ยืนหยัดเพื่อตัวเอง” จะมุ่งเน้นให้อีกฝ่าย

หยุด “ล้ำเส้น” เรา (จากเดิมที่ “ล้ำเส้น” เรา) 

ในขณะที่ถ้ามัน “รุนแรงเกินไป” 

เราจะกลายเป็นคนที่ “ล้ำเส้น” อีกฝ่ายเสียเอง

.

นี่ถือเป็น “ไม้บรรทัด” ที่เราสามารถใช้วัดได้ว่า

เรากำลัง “รุนแรงเกินไป” หรือ “ไม่เหมาะสม” หรือเปล่า

.

หากการ “โต้กลับ” ของเราไม่ได้จบลง

ที่ตัวเราไป “ล้ำเส้น” อีกฝ่าย 

(เพียงแค่ให้อีกฝ่ายหยุด “ล้ำเส้น” เรา) ล่ะก็ 

ขอให้มั่นใจได้ในเบื้องต้นเลยครับว่า 

สิ่งที่เราได้ทำลงไปนั้นมันไม่ได้ 

“รุนแรงเกินไป” หรือ “ไม่เหมาะสม” แน่นอนครับ

#จิตวิทยา #สุขภาพจิต #ปรึกษานักจิตวิทยา #counseling #นักจิตวิทยาการปรึกษา #นักจิตวิทยา #ความสัมพันธ์