- นักวิจัยพบว่า - 

   เด็กที่ถูกตำหนิบ่อย ๆ มักมี #ระบบความเครียด

ที่ทำงานมากเกินไป

   เพราะเมื่อเด็กได้ยินคำพูดลบซ้ำ ๆ 

** สมองจะเริ่มมองว่าสิ่งรอบตัว “#ไม่ปลอดภัย” ส่งผลให้ร่างกายเข้าสู่ " โหมดสู้ หรือ หนี "

 (fight or flight) บ่อยกว่าปกติ 

     จนทำให้เด็กผ่อนคลายยาก และ รู้สึกไม่มั่นคงแม้ในสถานการณ์ธรรมดา

งานวิจัยยังบอกด้วยว่า 

#การถูกวิจารณ์ซ้ำๆ 

  มีผลต่อการจัดการอารมณ์ของสมอง 

เด็กอาจไม่เรียนรู้ #การแก้ปัญหาอย่างสงบ 

แต่.....!! กลับรู้สึกตึงเครียด วิตก หรือ ระแวดระวังมากขึ้น และ ลักษณะนี้อาจติดตัวไปจนโต 

หากไม่ได้รับการสนับสนุนที่ดีเพียงพอ ซึ่งทั้งหมดไม่ใช่ความอ่อนแอของเด็ก แต่เป็นปฏิกิริยาตามธรรมชาติของสมองที่ถูกกดดันซ้ำ ๆ

    #ผู้เชี่ยวชาญ 

แนะนำให้ผู้ใหญ่ใช้วิธี

✅️ชี้แนะด้วยความใจเย็น 

✅️การให้ความมั่นใจ 

✅️การสื่อสารอย่างชัดเจน 

    การสนับสนุนเชิงบวกช่วยให้เด็ก 

“รู้สึกปลอดภัย” ระบบความเครียดก็จะค่อย ๆ สงบลง แม้เพียงแค่การฟัง การให้กำลังใจ หรือ การชมความพยายาม ก็ช่วยพัฒนาด้านอารมณ์ของเด็กได้มาก

     เมื่อเราเข้าใจว่า 

"คำวิจารณ์ส่งผลต่อระบบประสาทอย่างไร..." 

    ก็จะช่วยให้ครอบครัวสร้างสภาพแวดล้อมที่อบอุ่น และ ปลอดภัยขึ้นได้ 

   เมื่อเด็กรู้สึกว่าตัวเองได้รับ"การสนับสนุน"

มากกว่า " การถูกตัดสิน "

    เขาจะเติบโตด้วยความมั่นใจ อารมณ์สมดุล และรับมือกับความท้าทายได้ดีขึ้น

ขอบคุณบทความจาก Brain Talk 

#fblifestyle #parenting #mentalhealth #growth